Os paso un enlace a un documento muy interesante:
* Software libre en países en vías de desarrollo de África Subsahariana: el caso de Benin
* Presentación sobre proyecto de conexión a Internet
Botiquín
- Medicación anti-malaria
- Repelente mosquitos: RELEC ultrafuerte
- Antibiótico amplio espectro - AMOXIC/CLAV
- FORTASEC para diarrea, me recomendó no usarlo salvo desesperación
- LEXXEMA - emulsión tópica no recuerdo para qué
- SUEROAL CASEN para diarrea
- IBUPROFENO
- PARACETAMOL
- Imodium (loperamida)
- sulfintestín neomicina
- Almax (para el dolor de estómago, digestiones pesadas y ardor)
- aspirina y/o paracetamol (dolor moderado)
- antiinflamatorio (piroxicam o diclofenaco) para inflamación y dolor fuerte,
- biodramina (si necesitáis, en mi caso sí)
- pomada torceduras
- venda elástica
- tiritas
- pomada antihistamínica picaduras.
La mochila
- Maleta vacía para traerla llena de abalorios.
- Ropa algodón manga larga y pantalones largos para 25 días.
- Calzado suela dura dos pares.
- Calcetines algodón.
- Sombrero que transpire. Panamá?
- Gel Pon-Emo (no oloroso)
- Chubasquero
- Perlas de Ajo (repelente natural de mosquitos)
- Saco Sábana
- Mosquitera (Bertin lo descarta) Lo compramos allí
- Material intrépido aventurero.
- Cámara fotos
- Brújula ?
- Material informático para dejar.
- Portátil con Windows 2000.
- PDA.
- Saco dormir fino y funda almohada
- Bañador y pareo
- Camisetas, pantalones, faldas
- Pijama o camiseta dormir
- Gafas ver y sol (o lentillas y líquido)-
- suéter
- chubasquero
- ropa "guapa"-
- ropa interior-
- calzado (sandalias, zapatillas, lo que sea)
- calcetines (si hacen falta)
- Despertador
- Pasaporte, visado, fotocopias en distinto sitio de la maleta-
- Dinero tarjeta visa
- Fotos carnet (un par por si acaso, nunca se sabe)
- Tijeras- Abrelatas
- Toallitas húmedas tipo bebé
- Agenda e-mails
- linterna (esto es cosa de JK pero nos salvó a veces, tenemos una
pequeñita) - Funda de plástico para los billetes de avión de vuelta (nunca se sabe dónde se meterá la maleta)
- tapones de los oídos (para el ruido)
- aseo (pasta dientes y cepillo, gel ducha, champú, suavizante pelo, gomina, peine, pastilla jabón, crema cara, protector solar, condones, máquina afeitar, tampax etc, crema cuerpo, desodorante, cacao)
- cortaúñas
- mochila pequeña (o bolsito, como prefieras)
- abanico
- papel y lápiz
- libros leer (nosotros llevamos dos cada y nos los cambiamos, elegirlos es todo un rito y una negociación)
- billete avión
- calculadora
- imperdibles, hilo y aguja coser
- espejito- pinzas depilar
- cadena, candados
- bandanas (pañuelos de algodón útiles para limpiar sudor, mojarse la cara, recoger el pelo,
ponerse húmedos al cuello para refrescar, etc) - Guía, mapas, información turística
- pañuelos de papel- papel higiénico (un rollo cada uno, nunca sabes cuándo lo necesitarás)
- Detergente
- repelente mosquitos
- navaja sombrero o gorra
- mechero
- bolsas plástico (para ropa sucia o lo que sea, dos o tres dobladitas en un rincón)cuerd
- pinzas tender ropa- chanclas
- goma ducha- tapón desague.
Guía de Viaje
Cotonou(2 días al llegar) Portonovo:
Proyecto SONGAI
- granja experimental
- agricultura
- ganadería
- artesanía
Natitingou (2 ó 3 días)
- Museo
- Colonización
- Mercado
- Tiendas artesanía
- Orfanatos
Actuaciones que está haciendo la iglesia católica
-Librería/Imprenta/Mecánica
-Farmacia/Talleres/Panadería
Ver proyectos del vicario general
- Talleres/granja/internado,etc.
Matéri (2 días)
Proyecto de las onjas Theatinas
- Internado
- Dispensario
- Educación sanitaria
- Control apadrinamientos
Gouande
- Taller
- Hermanas Teresa de Calcuta
Dassari
- Monjas francesas de Burkina Faso
- Pequeñas presas de agua
Toukountouna
Islas de paz. ONG francesa que está trabajando desde hace bastantes años
Peul. Tribu que se dedica a la ganadería.
TAMPEGRE
ONG Manitese. Italiana que desarrolla proyectos de cooperación
- Ver las actuaciones agrícolas en el valle
- Proyecto mujeres artesanas
- Pozos de agua
Kouande
- País de los berbas
- Niños brujos
- Maternidad
Cota
- Granja del obispado
- ver el proyecto embalse
*DABOMEY
- museo étnico
*GANVIE
- ciudad lacustre
Ciudad de la artesanía
alrededores de Cotonou.
Vacunas
Vacunas necesarias y recomendadas para viajar a Benín. El cuadro de abajo se ha construido con la información recogida en Internet y los consejos médicos del centro de vacunación internacional de Madrid (c/ Fco. Silvela).
Para entender el cuadro es conveniente leer la siguiente explicación. Se trata de un resumen de lo que nos contó el médico:
La Fiebre amarilla es obligatoria para entrar en el país. Por eso está en rojo.
El resto de las vacunas en naranja son más que recomendables en términos de salud.
Las vacunas en marrón generan dudas por sus efectos secundarios o porque dependiendo de la época del año, edad y condiciones de viaje pueden no ser imprescindibles.
Sobre Tifus nos informó de que la protección es sólo del 70% pero que dada la prevalencia de la enfermedad en la zona y el posible contacto con aguas contaminadas, que era más que recomendable. Esta vacuna puede ponerse vía parenteral o con pastillas.
Lo más curioso de lo que nos contó fue la recomendación de la vacuna frente al cólera porque además protege frente a la bacteria que provoca la "diarrea del viajero". Esta vacuna se toma en forma de sobres diluibles dos semanas antes de salir.
Hubo dudas respecto a la vacuna de la meningitis por dos razones: porque en época de lluvias -según nos contó- hay menos posibilidades de transimisión de la enfermedad y porque, al tratarse de un virus de transmisión aérea, hay que tener un contacto muy directo con población afectada. El médico entendía contacto directo por dormir en la misma habitación durante varios días. Las posibilidades de contagio de la meningitis aumentan si se trata de una habitación no ventilada. Nos dijo que al aire libre hay menos posibilidades. Además, como se trata de adultos (nosotros, emancipados a los 34) y la enfermedad es más propensa en edad infantil, que no la veía imprescindible.
Respecto a la malaria, no entró en la discusión cloroquina-mefloquina. Nos dió tres alternativas:
- LARIAM (mefloquina): la receta la seguridad social (caja 2 euros con receta. 20 sin receta). Llevar 2 cajas. Se toma una pastilla a la semana. Produce algún efecto secundario relacionado con problemas gástricos pero no nos dijo nada respecto a problemas de índole depresivo.
- Un antibiótico, que no recuerdo. No recomendado en caso de fotosensibilidad.
- Una medicación denominada "MALARONE", que no lo receta la seguridad social. Una pastilla al día después de las comidas. La caja a 50 Euros. Para 23 días, 2 cajas y pico.
" El medicamento malarone es una combinación de atovaquone y proguanil y puede ser recomendado en lugar de los medicamentos ya mencionados, dependiendo del sitio de destino y la posibilidad de resistencia a la mefloquina"
En relación a la rabia, el médico insistió en "no ser cariñoso con los animales" y nos dijo que la serie de vacunas anti-rábicas está formada por 5 tomas que hay que completar. Si no llevas ninguna y te muerden, te ponen toda la serie. Si haces 3 tomas y te muerde, te ponen las 2 que faltan. Tampoco la veía crítica ni nos dijo que fuera recomendable.
Por último, el médico nos hizo el repaso de las otras vacunas que nos vamos a poner en el centro de salud. Hepatitis A y B recomendadas. Tétanos también. Si hemos hecho la mili, con una toma del tétanos vale, no hace falta iniciar la serie. Respecto a la Hepatitis A, con una toma ya vas protegido. Sobre la B, con dos tomas ya vas protegido.
El médico nos informó bastante bien pero no fue tajante respecto a meningitis y rabia. No se mojó.
Insistió mucho en que tuviéramos cuidado con el agua, con tomar verduras o alimentos crudos lavados con el agua de allí. Dijo que intentáramos tomar comida cocinada.
Cuando pase el revisor, muestren su billete
Nos vamos. Comprueben que disponen de su DNI o pasaporte y de la tarjeta embarque.
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